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Qué son las Unidades de Vida en las residencias de mayores

Qué son las Unidades de Vida en las residencias ORPEA y cómo contribuyen a una atención personalizada

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Las residencias ORPEA cuentan con unidades de vida que se ajustan al grado de dependencia de cada residente. ¿Qué son las Unidades de Vida?

El objetivo es prestar una atención personalizada e integral, en un entorno adaptado, ya que esas son claves para dar respuesta a las necesidades concretas de las personas mayores, consiguiendo así su bienestar y una mayor calidad de vida.

Cuando una persona ingresa en una residencia ORPEA, un equipo multidisciplinar le realiza una valoración geriátrica integral que evalúa su estado de salud, físico y psíquico. También se elabora su historia de vida.  Con toda esta información se determina qué recursos y tipos de cuidados beneficiarán en mayor medida al residente y en qué unidad de vida es la más aconsejable en función de su autonomía.  

Puesto que el estado de la persona mayor puede ir cambiando con el tiempo, en ORPEA, “estas valoraciones multidisciplinares se actualizan periódicamente en todos los usuarios para adaptar los cuidados en función de los requerimientos y evolución del mayor”, asegura Victoria Pérez, directora sanitaria de ORPEA. También sus gustos y preferencias son fundamentales para ofrecer una atención centrada en la persona.

 

Unidades de vida en función del grado de dependencia

Las residencias ORPEA cuenta con tres unidades de vida diferenciadas acorde a las características físicas, psíquicas y emocionales de las personas mayores. Cada unidad tiene unas particularidades estructurales que obedecen a las exigencias de los residentes en función del grado de dependencia. Además, los profesionales también adaptan las terapias y actividades a los requisitos de las personas que conviven en ellas.

En las unidades de vida dirigidas a las personas mayores más autónomas, se promueve el envejecimiento activo, a través de factores tan importantes como la actividad física, el entrenamiento cognitivo, la alimentación sana y equilibrada y el bienestar emocional. También juega un papel primordial la socialización, y se fomenta el aprendizaje para adquirir nuevas capacidades y habilidades.

Las unidades de grandes asistidos están pensadas para atender a los residentes que han perdido gran parte de su autonomía. En ellas, la terapia multidisciplinar es esencial a la hora de evitar complicaciones físicas, psicológicas o nutricionales, entre otras. Por ello, ORPEA tiene equipos profesionales expertos y emplea terapias que se ajustan a las necesidades de cada individuo.

“Para estos residentes son muy importantes la terapia rehabilitadora, que evita complicaciones físicas; la valoración nutricional y alimentación adecuada, para evitar la malnutrición, y la valoración médica y de enfermería continuada, que se adecua a la evolución de cada paciente evitando, por ejemplo, la polifarmacia, que tantos efectos adversos puede tener en la salud de los pacientes ancianos”, explica  la doctora Pérez.

Atención a personas con alzhéimer y otras demencias

Las residencias ORPEA también cuentan las llamadas Unidades Protegidas de Alzhéimer y otras Demencias o UPAD, que ofrecen una atención personalizada a aquellos residentes con deterioro cognitivo o algún tipo de demencia. Expertos especializados en este área brindan terapia cognitiva, física o social, entre otros. “Estas terapias ayudarán a la persona a ralentizar la evolución del deterioro y a mantener cierto grado de autonomía durante el mayor tiempo posible”, explica  Victoria Pérez.

Las actividades en estos residentes están encaminadas a fortalecer la mente, el cuerpo, el aspecto psicológico y, en algunas personas, a mantener los vínculos sociales, aunque también son importantes las actividades lúdicas.

En estas UPAD existen zonas seguras donde los residentes pueden disfrutar de distintas actividades con personas cercanas que las conocen y en donde se sienten tranquilos, lo cual es fundamental para evitar complicaciones.

Puedes informarte en cualquiera de las residencias para mayores en ORPEA.

 

Adaptadas a los gustos del residente

En todos los casos es fundamental que la persona realice actividades que le gusten, porque disfrutar del entorno y de lo que hace, le ayuda a mantenerse activa. Cultivar sus aficiones es un objetivo fundamental de los profesionales de ORPEA porque saben que es una manera de potenciar no solo su autonomía sino también su autoestima, ambos aspectos claves para su tranquilidad y calidad de vida.

Estancias temporales para mayores: rehabilitación, recuperación y respiro

Estancias temporales para mayores: rehabilitación, recuperación y respiro

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Las estancias temporales en residencias para mayores, por respiro familiar o por recuperación física, son ingresos cortos en centros residenciales. El periodo de la estancia varía en función de las necesidades de cada persona y su familia: rehabilitación física, recuperación post-operatoria, tras una intervención quirúrgica, o para descanso del cuidador familiar, entre otros motivos. Su principal beneficio es que el mayor se siente seguro y con sus necesidades cubiertas. Pero, además, los familiares saben que su ser querido está bien atendido durante el tiempo que requiera.

En época estival, las estancias temporales de respiro familiar en los centros ORPEA aumentan, ya que permite a los cuidadores habituales descansar con la tranquilidad de saber que sus mayores están atendidos por profesionales en centros especializados.

En muchas ocasiones al conocer este servicio, son los propios mayores los que acuden a los centros ORPEA, debido a que las estancias temporales en residencias responden a una necesidad en una situación o periodo de tiempo determinado, como convalecencias tras un ingreso hospitalario y recuperaciones tras una intervención quirúrgica. Ambas circunstancias hacen que el mayor requiera de unos cuidados profesionales que no siempre puede recibir en su domicilio, porque vive solo o porque no tiene el apoyo profesional necesario. Este tipo de estancias tienen una duración que suele oscilar entre uno y tres meses.

Atención profesional

Las personas mayores que requieren una estancia temporal en residencias disfrutan de los mismos servicios que el resto de los residentes. Además del Plan de Atención Individualizado, que se diseña en función de sus necesidades, los profesionales de ORPEA se esfuerzan por integrar a la persona mayor en las actividades que se desarrollan en el centro, tanto sociales como aquellas relacionadas con la recuperación física y el apoyo psicológico.

De hecho, durante la estancia temporal, la persona mayor tiene acceso a todo el equipo multidisciplinar del centro: médico, enfermera, terapeuta, fisioterapeuta, psicólogo, logopeda, podólogo y a otros profesionales como animadores socioculturales o peluqueros.

Otra de las prioridades de los centros ORPEA es que los residentes, tanto si son permanentes como temporales, tengan una adecuada alimentación y, además, disfruten de cada comida. Para ello, disponen de cocina propia, donde se preparan menús adaptados a las necesidades de los residentes, diseñados por un nutricionista y revisados por un médico. Además, los chefs de ORPEA preparan menús texturizados para aquellos residentes con problemas de deglución (dificultad para tragar), que preservan los sabores y garantizan el aporte nutricional que necesitan las personas mayores.

Una nutrición adecuada, junto al desarrollo de actividades físicas y sociales, permite una mejor y más pronta recuperación de la persona.

De temporales a habituales o definitivas

Una estancia temporal por respiro familiar puede convertirse en definitiva, ya que los cuidadores comprueban que su ser querido es atendido por profesionales cualificados y, además de encontrarse bien físicamente, también lo está emocionalmente, porque ha compartido actividades con otros residentes y ha desarrollado vínculos sociales.

Por este mismo motivo, muchas de las estancias temporales por recuperación física se convierten en definitivas. Las personas mayores ingresan en los centros ORPEA con problemas de salud y, a las pocas semanas, logran mejorar sus capacidades físicas, pero también cognitivas. Incluso, mejora su estado emocional gracias a las relaciones sociales que establecen.

Ahora además puedes visitar nuestras instalaciones desde casa, ya que ORPEA dispone de un servicio de atención y visita guiada por teléfono móvil, para que puedas conocer directamente desde tu domicilio el equipamiento y las habitaciones.

 

Consejos para visitar con seguridad a las personas mayores que viven en residencias

Consejos para visitar con seguridad a las personas mayores que viven en residencias

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Preservar el vínculo con los familiares y amigos es fundamental para el bienestar físico y emocional de las persona mayores, por eso retomar las visitas de los familiares a los mayores que viven en residencias ha supuesto un logro, pero no se puede bajar la guardia. Es necesario que estas visitas se sigan realizando atendiendo a las medidas de seguridad pertinentes.

En ORPEA se han implantado nuevas medidas de protección, prevención y cuidados frente al COVID-19 y se ha formado y dispuesto del material necesario a todo su equipo profesional para atender y proteger la salud de todos los residentes. Además, constantemente, se informa a los familiares para que conozcan cuáles son los protocolos de actuación y medidas que se implementan en nuestros centros. Pero es importante que los familiares se conciencien de la responsabilidad que supone cumplir estas medidas para seguridad de los residentes y trabajadores.

Algunos de los consejos que deben tener en cuenta las familias para visitar con seguridad a las personas mayores que viven en residencias son los siguientes:

  • Retrasar voluntariamente la salida de los mayores fuera de los centros residenciales porque suponen un riesgo para ellos, los trabajadores y el resto de residentes.
  • El familiar debe posponer la visita a la persona mayor si tiene síntomas o ha estado en contacto con alguna persona contagiada, aunque no los tenga. Un solo contagio obligaría a prohibir las visitas en el centro.
  • Los cuidadores y familiares del residente deben avisar a los centros previamente para organizar las visitas. Al llegar al centro, se recomienda seguir las instrucciones dadas por los profesionales y no hacer ningún desplazamiento que no esté indicado.
  • En caso de que la persona mayor salga del centro, se sugiere que lo hagan solos o acompañados por su cuidador o visitante habitual. Es aconsejable evitar la visita a domicilios particulares, restaurantes o celebraciones con amigos.
  • Visitantes y residentes deberían hacer uso de la mascarilla permanentemente, tanto dentro como fuera de los recintos, salvo durante horas de comida y tan solo por parte de los usuarios.
  • Familiares y residentes deberían respetar la distancia de seguridad de 1,5 metros, tanto en relación a los residentes, como en relación a los trabajadores.
  • Familiares y residentes deberían mantener una higiene de manos constante antes de llegar a los centros y durante las visitas. En los centros se le facilitará líquido higienizante.
  • Las familias deben respetar las normas de cada centro cuando realicen las visitas. Cada instalación tiene sus requerimientos y características, sus horas de salida de las habitaciones, sus horas de paseo por las zonas comunes y sus actividades grupales. Los profesionales están encantados de dar las indicaciones pertinentes tanto a familiares como a residentes.

En residencias ORPEA dedicamos todo nuestro esfuerzo para que nuestros mayores vivan en un lugar protegido, seguro y confortable. Nuestro principal compromiso es convertir nuestros centros en espacios de vida seguros y adaptados a la actual situación

Estas recomendaciones  han sido consensuadas entre todas las empresas que forman parte de la Asociación de Empresas de Servicios para la Dependencia  (Aeste), a la que pertenece ORPEA.

Llamadas de acompañamiento en residencias para sobrellevar el aislamiento por el COVID-19

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ORPEA y Adopta Un Abuelo ponen en marcha un servicio de acompañamiento telefónico para que todos los mayores que viven en las residencias ORPEA se puedan comunicar, si los desean, con los voluntarios de la organización.

El objetivo de esta iniciativa de ORPEA y Adopta Un Abuelo es que los mayores puedan ocupar su tiempo en otras actividades diferentes, que les hagan más llevaderos estos días, y compartan un rato de conversación.

Para ello, Adopta Un Abuelo ha puesto a disposición de los centros ORPEA 250 voluntarios que se encargarán de llamar y atender llamadas de las personas mayores que lo requieran. El servicio estará activo todos los días de la semana desde las 10:00 a las 19:00 horas, de manera ininterrumpida.  

“Con esta acción de acompañamiento telefónico evitamos la sensación de soledad que algunos mayores de nuestros centros puedan sentir en estos momentos debido al aislamiento. Conversar con estos voluntarios jóvenes sobre sus intereses y preocupaciones resulta muy gratificante para ellos”, explica el responsable de Comunicación de ORPEA, Ricardo Buchó.

Por su parte, el director de Adopta Un Abuelo, Alberto Cabanes, asegura que todos los voluntarios participantes en esta iniciativa “han sido seleccionados en función de su colaboración anterior en proyectos relacionados con la atención a personas mayores en riesgo de soledad y han recibido una formación previa para que la calidad del servicio sea óptima”.

Ambas entidades, que son colaboradoras habituales, quieren lanzar el mensaje claro de que los mayores no están solos, y de que existen personas y profesionales que piensan en ellas y trabajan para mejorar su calidad de vida, día tras día.

 

controlar glaucoma personas mayores

Controlar el glaucoma para evitar problemas de ceguera

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La vista es uno de los sentidos más importantes para que las personas tengan autonomía. Sin embargo, con el envejecimiento pueden aparecer alteraciones que afecten a la visión y enfermedades más graves, como el glaucoma, que puede causar ceguera. Por lo tanto, para mantener una correcta salud visual en las personas mayores es crucial que se realicen revisiones periódicas y se apliquen tratamientos adecuados.

Según el Consejo General de Ópticos Optometristas, el 3,5 % de los mayores de 70 años padecen glaucoma, una patología crónica que se considera la segunda causa de ceguera en el mundo y la primera de ceguera irreversible.

Se trata de una enfermedad del nervio óptico producida por un aumento de la presión intraocular, que provoca una reducción de la visión y que puede derivar en ceguera si no se trata correctamente.

Tanto la pérdida de visión como la ceguera afectan de manera preponderante a la calidad de vida, autonomía y bienestar de las personas mayores, impidiéndoles realizar sus actividades diarias y moverse con seguridad y soltura.

 

¿Cómo controlar el glaucoma?

El glaucoma puede llegar a provocar ceguera en el 5 % de los casos, si no se detecta y se trata a tiempo. Pero, a pesar de su gravedad, la mitad de la población afectada desconoce que lo padece porque, en general, no causa síntomas en las fases iniciales.

Por tanto, para controlar el glaucoma, se debe diagnosticar de manera precoz. Las revisiones periódicas de la vista a las personas mayores es la herramienta más eficaz para determinar si de padece esta enfermedad. Es sencillo mediante una prueba para mirar el fondo del ojo y comprobar su presión intraocular. Y, en el caso de sospecha, se remite al oftalmólogo.

Los equipos multidisciplinares de las residencias ORPEA realizan reconocimientos y exploraciones de las personas mayores residentes en sus centros para verificar cualquier alteración o problema de salud, entre ellos los relacionados también con la vista.

Importancia de una correcta adherencia al tratamiento

Una vez que se diagnostica un glaucoma, los especialistas determinarán en qué estadio se encuentra para iniciar el tratamiento más adecuado.

En general, suelen ser soluciones de aplicación local que están enfocadas a reducir la presión. Por lo que se su aplicación de forma correcta y una adherencia al tratamiento son muy importantes para evitar que el nervio óptico siga dañándose si la presión aumentara con el tiempo.

En este sentido, la labor de las enfermeras y las auxiliares de los centros ORPEA es clave porque se ocupan de que las personas mayores se apliquen de manera adecuada la medicación y en el tiempo que corresponda.

Según los expertos, el glaucoma es una de las patologías de la visión más estudiadas actualmente y en la que más avances se producen, lo que mejora considerablemente la calidad de vida de los afectados.

terapia de reminiscencia, personas con demencia

La terapia de reminiscencia mejora el humor, la comunicación y la autoestima de personas con demencia

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La terapia de reminiscencia es una técnica que se aplica en las personas con demencia para favorecer las relaciones sociales y la comunicación, reforzar la autoestima y la identidad y conseguir un mejor estado de humor.

Pérdida de memoria, alteraciones en el comportamiento y problemas de la comprensión son algunos de los síntomas más frecuentes en las personas con demencia. La falta de memoria es lo más significativo. Dependiendo de la fase en la que se encuentren, las personas pueden olvidar acontecimientos más recientes, conversaciones previas o a personas cercanas, lo que afecta a la cognición y a la manera de entender las cosas, y como consecuencia al estado de ánimo y al comportamiento.

Con el fin de estimular la memoria episódica o autobiográfica, que es aquella referida a los recuerdos personales, y la memoria semántica, que contiene los conocimientos sobre datos históricos relevantes y los conceptos y el lenguaje, las residencias ORPEA emplean terapia de reminiscencia en aquellas personas con cualquier tipo de demencia.

Otros objetivos de la aplicación de esta terapia es favorecer las relaciones sociales y la comunicación, permitir la reconstrucción del pasado y reforzar la autoestima y la identidad.

Qué es la reminiscencia

Como explican las terapeutas ocupacionales de ORPEA, la reminiscencia es una técnica que favorece la evocación de recuerdos y sucesos del pasado conectándolos con el presente, con la finalidad de conseguir fortalecer y consolidar la propia identidad de cada uno, frente a los cambios que supone el proceso de envejecimiento o enfermedades como la demencia.

Según estas especialistas, se trata de una técnica muy completa porque utiliza la estimulación, la comunicación, la socialización y el entrenamiento como herramientas y está indicada principalmente para los estadios leves o moderados de deterior cognitivo, aunque su uso se extiende, en ocasiones, a estadios avanzados.

El poder de los recuerdos

En los centros ORPEA, para desarrollar la terapia de reminiscencia, cuentan con salas o espacios especiales diseñados y decorados como si de una estancia de los años 50 se tratara. De este modo, se ayuda a los residentes a situarse en ese momento histórico, a recordar situaciones y experiencias a través de los elementos que ven en su entorno. Este recurso es de gran ayuda en las sesiones, consideran las terapeutas ocupacionales de ORPEA.

Y es que, como recuerdan, la aplicación de la terapia de reminiscencia consiste primero en mostrar materiales relevantes, vinculados con la propia experiencia pasada de la persona y de acontecimientos intergeneracionales propios de cada época.

Para ello, además, se recopilan fotos, música, olores, sabores, publicidad, etc., que son utilizados en diferentes actividades como la caja de recuerdos, libros de experiencias personales, dibujos e incluso a través de preguntas realizadas tras la narración de hechos culturales o históricos vinculados a las personas. Además, se produce la evocación de recuerdos preservados en el tiempo lo que propiciará comentarios y relatos personales.

En este sentido, es muy importante que los profesionales tengan en cuenta la historia de vida de las personas mayores, ya que “los recuerdos se encuentran inmersos en diferentes contextos sociales, por lo que están influidos por factores sociales, donde se incluyen la familia y otros significativos, además de factores culturales e institucionales”, aseguran.

En la terapia de reminiscencia, cuyas sesiones duran entre 30 y 40 minutos y pueden ser individuales o grupales, el terapeuta ocupacional actúa como oyente y la persona que sufre deterioro hace un recorrido vivencial de sus experiencias. De este modo, se estimula la reserva de la memoria remota para que se pueda preservar, así como el sentido de identidad y la comunicación. Todo ello tiene un impacto positivo en la cognición, el humor, en el comportamiento y en la calidad de vida de estas personas con demencia.

Beneficios de las relaciones sociales para los mayores

Beneficios de las relaciones sociales en las personas mayores

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A medida que envejecemos, las redes sociales se van reduciendo, lo que afecta directamente a la calidad de vida. Por ese motivo, las personas mayores deben esforzarse en fortalecer las relaciones sociales existentes y en crear nuevos vínculos sociales.

Somos seres sociales. Vivimos compartiendo experiencias con nuestra pareja, hijos, amigos, vecinos, etc. Y también debemos envejecer en sociedad, porque las relaciones sociales proporcionan beneficios muy saludables: mejoran la autoestima, fomentan la autonomía personal y, en definitiva, previenen la aparición de situaciones de dependencia.

Existen diferentes tipos de relaciones sociales que promueven un envejecimiento activo y saludable:

  • Relaciones familiares proporcionan vínculos afectivos indispensables, que aportan seguridad.
  • Relaciones de amistad con personas con gustos afines con quien compartir confidencias, experiencias vitales y actividades.
  • Relaciones intergeneracionales. Se dan entre personas o grupos de diferentes edades que intercambian experiencias y conocimientos. Resultan muy favorables para ambos colectivos.
  • Redes de apoyo vecinales. Una persona que participa en su comunidad desarrolla un sentimiento de pertenencia a un grupo, que interactúa y se ayuda.
  • El voluntariado es una de las actividades que mayores beneficios aportan a las personas mayores.

Todas estas relaciones sociales mejoran el bienestar físico y emocional de las personas mayores, lo que ayuda a afrontar de manera positiva los cambios vitales propios de la edad.

 

Socialización también en las residencias

Las relaciones sociales también son muy importantes para que las personas mayores de los centros residenciales disfruten de un envejecimiento saludable. Conscientes de que la socialización mejora su capacidad funcional y salud emocional, en los centros ORPEA diseñan actividades que fomentan las relaciones sociales. Es más, la directora Sanitaria de ORPEA, Victoria Pérez, subraya que “cuando ingresa un nuevo residente, un equipo multidisciplinar de profesionales realizan una historia de vida, donde se recoge toda la información sobre sus vínculos familiares, sus necesidades sociales y afectivas”.

A partir de ahí, y teniendo muy presente los hábitos y aficiones de cada residente, “diseñamos un programa de atención individualizado que tiene como uno de sus principales objetivos la integración del residente en las diferentes actividades que se desarrollan en el centro, en función de sus preferencias y estado de salud físico, cognitivo y social”, explica Pérez.

En los centros ORPEA se organizan actividades al aire libre, excursiones y visitas culturales, lo que también promueve las relaciones sociales entre los residentes y de estos con los profesionales del centro. 

“Así conseguiremos que los residentes se integran en el centro e interactúan con su entorno de manera natural, consiguiendo aumentar su autoestima y mejorar su salud física y emocional”, apunta la directora Sanitaria de ORPEA.

 

Comedores de invitados

Precisamente para reforzar los vínculos sociales de los residentes y, al mismo tiempo, para proporcionar una atención integral al mayor, los centros ORPEA abren sus puertas a familiares y amigos de los residentes que quieran disfrutar de una comida, merienda o cena en un ambiente más íntimo y acogedor. Se trata de los comedores de invitados, unos espacios diseñados dentro del propio centro que acogen a las familias que lo soliciten.

“Estos comedores ofrecen un espacio reservado para que las familias se sientan como en casa y puedan compartir una comida especial con su padre, madre, hermano, etc. Pero también los amigos pueden disfrutar de este espacio”, detalla la directora Sanitaria de ORPEA.

 

Relaciones intergeneracionales

Una de las formas de socialización que produce más beneficios en las personas mayores son las relaciones intergeneracionales. Pasar tiempo y compartir actividades con niños y jóvenes tienen implicaciones positivas para ambos colectivos. “Es una manera de intercambiar conocimientos y de acercar a dos generaciones que pueden nutrirse con sus experiencias y valores. Además, es una forma de promover la empatía y luchar contra las desigualdades o tipos de discriminación”, destaca Victoria Pérez. En ORPEA valoran muy positivamente las relaciones intergeneracionales y organizan actividades y encuentros intergeneracionales. Ejemplo de ello son los encuentros con los colegios y los institutos cercanos a los centros ORPEA o la colaboración con iniciativas como Adopta un abuelo, un programa de acompañamiento a mayores.

 

Actividades de voluntariado

Las actividades de voluntariado también aportan importantes beneficios a las personas mayores porque se comprometen con la sociedad de la que forman parten y se sienten útiles, lo que mejora su autoestima.

Teniendo en cuenta estas ventajas, las residencias ORPEA colaboran con proyectos como Estelar, para el que los mayores contribuyen cosiendo gorros y haciendo manualidades para los niños prematuros, o con organizaciones como la Fundación Pulseras Candela, para la que elaboran pulseras que contribuyen en la investigación para la lucha contra el cáncer infantil. “Estas iniciativas aumentan la motivación, bienestar y autoestima de nuestros residentes”, constata Victoria Pérez.

controlar el colesterol

Dieta sana y ejercicio físico, claves para controlar el colesterol

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El colesterol es imprescindible para el correcto funcionamiento del organismo, pero en exceso se convierte en un factor de riesgo cardiovascular. Por tanto, es necesario controlarlo. Esto se consigue con una dieta sana y ejercicio físico. También es importante  hacerse analíticas, al menos, cada año.

Tras las fiestas y comilonas es frecuente que aumenten los niveles de colesterol, un factor que debe controlarse para evitar problemas cardiovasculares, sobre todo en las personas mayores. Dieta y ejercicio físico, así como hacerse analíticas, al menos, cada año son algunas de las claves para controlar el colesterol.

Así lo explica la directora Sanitaria de ORPEA, Victoria Pérez: “El colesterol es imprescindible para el correcto funcionamiento del organismo, pero en exceso se convierte en un factor de riesgo cardiovascular. Por ello, es importante que las personas mayores sigan una dieta sana y equilibrada, se mantengan activas y practiquen alguna actividad física”.

Esta experta también subraya la importancia de realizarse análisis de sangre cada cierto tiempo, porque “el colesterol no duele ni muestra síntomas y la única forma de detectarlo y controlarlo es a través de un análisis de sangre”.

En este sentido, los equipos especializados y multidisciplinares de las residencias ORPEA examinan asiduamente a los residentes y les realizan analíticas con frecuencia, donde comprueban, entre otros valores, los niveles de colesterol y triglicéridos para prevenir complicaciones cardiovasculares.

 

Dieta sana, mejor para el corazón

Una alimentación con exceso de grasas, sobre todo saturadas (dulces, embutidos, carnes, alimentos procesados…) y grasas trans (fritos o empanados, alimentos congelados, patatas fritas empaquetadas y bollería industrial) es uno de los principales factores de riesgo para padecer hipercolesterolemia. Por tanto, para controlar el colesterol es aconsejable seguir una dieta sana. “La Dieta Mediterránea es la más recomendada. Es rica en verduras, legumbres y frutas, así como en pescado y cereales, sobre todo integrales”, sostiene la doctora Pérez.

La forma de cocinar estos alimentos también es relevante. Cocidos, a la plancha o al horno son las opciones más interesantes. Los cocineros de ORPEA tienen amplios conocimientos sobre la alimentación más adecuada para las personas mayores, y en sus centros se cocinan los alimentos en función de sus necesidades y preferencias.

 

Hay que controlar el peso

Controlar el peso también es crucial para rebajar los niveles de colesterol en sangre; sin embargo, es uno de los objetivos más complicados de conseguir. De hecho, la obesidad aumenta con la edad. Según la directora Sanitaria de ORPEA, para reducir el colesterol, “se debe revisar el consumo de grasas que realiza la persona, no solo en cuanto a la cantidad, sino también a la calidad”. Y es que las grasas son necesarias para el correcto funcionamiento del organismo, pero hay que escoger bien cuáles tomar. “Las más aconsejables son las grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas, que son aquellas que se encuentran en los frutos secos, aceite de oliva, aguacates y pescado, sobre todo el pescado azul, que contiene omega 3”, concreta la doctora Pérez.

 

Realizar actividad física moderada

Practicar ejercicio físico aeróbico (andar, montar en bici, nadar) o desempeñar ejercicios de fuerza (subir escalones, hacer sentadillas, levantar peso…), al menos 30 minutos al día, ayuda a regular el colesterol de forma natural, reduciendo el colesterol malo (LDL) y elevando el colesterol bueno (HDL).

En las residencias ORPEA, se realiza ejercicio para mantener el bienestar y la forma física de las personas mayores. Estas actividades están adaptadas a las capacidades y necesidades de cada persona y, en muchos casos, son individualizadas y han sido prescritas por un equipo multidisciplinar que ha valorado previamente a la persona mayor.

 

difagia en las personas mayores

Atender la disfagia en personas mayores

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La alimentación es uno de los pilares fundamentales para lograr una mejor salud y calidad de vida en personas de todas las edades, pero especialmente en las personas mayores. Por eso es importante atender correctamente alteraciones que influyen en la nutrición e hidratación como la disfagia.

En las residencias ORPEA, la nutrición de los mayores es una cuestión relevante. Por eso realizan una valoración nutricional para conocer las necesidades de cada residente y poder adaptar la alimentación a sus requerimientos y  preferencias.

Una de las alteraciones que más influyen en la correcta alimentación de las personas mayores es la disfagia o dificultad para tragar alimentos, tanto sólidos como líquidos, e incluso la saliva. El propio proceso de envejecimiento es una causa en sí misma de la disfagia por el debilitamiento de los músculos implicados en acción de masticar y tragar, la pérdida de piezas dentales o la reducción de la salivación. Las personas con enfermedades neurodegenerativas, como alzhéimer o párkinson, también tienen mayor riesgo de padecer disfagia.

Para lograr que los mayores se nutran correctamente y disfruten del momento de la comida, que por otra parte es uno de los que más les motiva, es preciso modificar la textura. Con este fin, ORPEA ha innovado en el concepto de comida texturizada, y ha desarrollado una técnica de preparación de los alimentos que asegura una nutrición adecuada sin perder la esencia del placer por la comida. Asimismo, todos los centros ORPEA cuentan con cocina propia, liderada por cocineros, que ofrecen unos menús variados y que mantienen las propiedades organolépticas, estimulando así el sentido olfativo.

Atención para una mayor seguridad en la alimentación

Según datos recientes, el 51 % de las personas que viven en residencias padece disfagia. Por tanto, se trata de una alteración importante, tanto por su prevalencia como por sus consecuencias, ya que la disfagia puede favorecer la desnutrición y la fragilidad de las personas mayores, si no se realiza una alimentación adecuada y adaptada. Además, puede provocar tos y atragantamientos.

En ORPEA cuentan con la colaboración de logopedas que se encargan, junto con los médicos del centro, de diagnosticar y establecer el tratamiento apropiado de la disfagia. Además de trabajar la función deglutoria con el fin de mantener la funcionalidad, establecen ciertas premisas relacionadas con el entorno y con la postura a la hora de comer. Por ejemplo, estos especialistas recomiendan comer en espacios tranquilos y sentados de forma erguida. Se debe comer despacio y en pequeñas cantidades, sin utilizar pajitas ni jeringas. Tras la comida, es conveniente que la persona se mantenga incorporada durante al menos 30 minutos.

testamento vital

Testamento vital: planifica el final de la vida

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El testamento vital, también conocido como voluntades anticipadas, es un documento legal en el que la persona puede dejar constancia sobre cómo quiere ser cuidada por sus familiares y atendida por los profesionales sanitarios, por si en algún momento el estado de salud le impide expresarlo personalmente. Por consiguiente, planificar el final de la vida.

A partir de los 65 años, las personas se preocupan por hacer el testamento de sus bienes. Sin embargo, no se concede tanta importancia a dejar por escrito instrucciones sobre cómo quieren vivir sus últimos años. Para ello es preciso hacer testamento vital.

ORPEA defiende el derecho de la persona mayor a decidir cómo quiere vivir su vida. Por eso asesoran a sus residentes sobre los pasos que deben dar para elaborar el testamento vital o últimas voluntades. De este modo, garantizan su bienestar, respeto y dignidad. Así lo ponen de manifiesto en su “Decálogo para el buen trato en Residencias ORPEA”.

 

 

El objetivo del testamento vital es que se cumpla siempre la voluntad de la persona. Para ello, en este documento se designa un representante, incluso un sustituto de ese representante, que se encargará de ser el interlocutor cuando haya que tomar decisiones asistenciales, velando por el cumplimiento de las instrucciones previas planteadas. Esto también facilita a los profesionales sanitarios y sociosanitarios la toma de decisiones, en función de las preferencias del titular.

Información que contiene el testamento vital

Cada comunidad autónoma tiene su propia legislación sobre el testamento vital, por lo tanto, es conveniente informarse en la Administración Pública o en el centro de salud antes de redactarlo. Pero, en general, el documento suele contener:

  • Expresión de los deseos, preferencias y valores personales referentes al cuidado al final de la vida o cualquier otra situación que produzca pérdida de autonomía.
  • Instrucciones sobre el consentimiento de los tratamientos médicos que se desea recibir.
  • Nombres del representante, e incluso de un sustituto del representante.
  • Voluntad tras la muerte (donación de órganos, entierro, incineración, etc.).

¿Cómo hacer el testamento vital?

Para que el testamento vital tenga validez, se puede hacer ante notario, mediante acta notarial, o con testigos. En este último caso, será necesario hacerlo ante dos testigos mayores de edad. Uno de ellos no debe tener parentesco ni estar vinculado por relación patrimonial.

Además, es preciso que se registre este documento en el Registro de Voluntades Anticipadas de los departamentos de sanidad de la región. De este modo, los profesionales sanitarios tendrán acceso y podrán comprobar sus deseos asistenciales y voluntades.

Si se ha hecho testamento vital pero no se ha registrado, lo ideal es que la persona, los familiares o los representantes entreguen el documento en el centro sanitario donde se le está atendiendo para que se incorpore a su historia clínica.

En España, 280.000 personas mayores de edad han registrado de forma oficial su testamento vital o voluntades anticipadas, según los últimos datos del Registro Nacional de Instrucciones Previas del Ministerio de Sanidad, Consumo y Bienestar Social, 30.000 más que el año pasado. Pero, ¿son suficientes? No dejes que otros decidan por ti. Decide cómo quieres vivir tu vida.

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